Восстановление носового дыхания

Если у ребёнка нет непроходимости носовых ходов, хорошие результаты дают дыхательные упражнения, дополненные использованием трейнера или вестибулярной пластинки. Упражнения постепенно можно усложнять. Ребёнок разучивает их для начала без тренажёра, затем, после освоения комплекса упражнений, помещает эластичную вестибулярную пластинку в полость рта, и выполняет упражнения с пластинкой. Вдох и выдох носом –10 раз.
Затем ребенок надевает пластинку или трейнер и делает еще 15 вдохов и выдохов носом. Затем можно добавлять небольшую нагрузку – шаги, количество которых увеличивается от раза к разу (фиксировать увеличение количества шагов рекомендуется в дневнике работы с трейнером).
При плохой проходимости носовых ходов нужно начинать с минимального количества упражнений (сколько сможет ребенок), затем с каждым разом увеличивая количество. Процесс трудоемкий, но результат его весьма эффективен - через месяц вестибулярная пластинка или трейнер надевают уже час в день и всю ночь. У детей со второй степенью аденоидов дыхание по этой методике восстанавливается даже без оперативного вмешательства в большинстве случаев. При регулярной дыхательной гимнастике с использованием пластинки носовое дыхание восстанавливается в среднем за 3,2 месяца у 87% детей 3-6 лет и за 3,1 месяца у 73% детей 6-12 лет.
Пластинка располагается в преддверии полости рта ребёнка, а мама прерывистыми плавными движениями тянет её за колечко на себя, как бы «отнимая» пластинку, а ребёнок старается удерживать пластинку плотно сжатыми губами (2-3 раза в день по 5-7 мин). Такой режим позволяет ребёнку быстрее нормализовать тонус круговой мышцы рта, благодаря чему пластинка или трейнер будет легко удерживается в преддверии рта губами в течение всей ночи. Максимальный эффект миофункциональной коррекции достигается благодаря закреплению ночного рефлекторного носового дыхания.
При аденоидах нарушается функция носового дыхания, и нередко даже после их удаления у ребёнка сохраняется привычка дышать ртом. Приучить таких детей к носовому дыханию довольно трудно, но необходимо, иначе может возникнуть повторная необходимость в аденотомии. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо продлить до 20 минут время активных дневных упражнений с пластинкой, в которой для большего комфорта можно проделать небольшие сквозные отверстия для воздуха. Начинать нужно с минимального количества упражнений, постепенно увеличивая их количество. Рекомендуемый режим увеличения нагрузки: два раза в день по три подхода - начиная с максимального для данного пациента времени удерживания пластинки, каждый раз следует увеличивать его на 1-2 минуты. При этом время напряжения мышц рекомендуется чередовать с таким же по длительности периодом расслабления. В таком режиме привыкание протекает наиболее эффективно и вскоре пациент может дополнить активную дневную мышечную тренировку пассивным ночным использование аппарата, которое значительно ускоряет сроки лечения. Процесс этот требует помощи и терпения со стороны родителей. Пока носовой тип дыхания не стабилизируется, ребенок должен находиться под наблюдением ЛОР-врача и ортодонта.